Gesünder essen und mehr bewegen: Dieses Jahr klappt’s bestimmt! Oder? In der ersten Folge des Podcasts von IN FORM dreht sich alles um die Frage, wieso es uns eigentlich so schwerfällt, gute Vorsätze für die eigene Gesundheit langfristig umzusetzen. Was braucht es wirklich, damit ein gesunder Lebensstil leichter gelingen kann?

Moderatorin Dr. Ann-Kristin Dorn spricht mit Prof. Dr. Katja Kröller, Professorin für Ernährungspsychologie an der Hochschule Anhalt, über psychologische Hintergründe zu Verhaltensweisen und gibt dabei hilfreiche Tipps für den Alltag.

SPITZ DIE LÖFFEL! ist ein Podcast von IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung, gefördert durch das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft. Immer am Ende eines Monats kommt eine neue Folge, überall, wo es Podcasts gibt.

Weitere Informationen:

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Hier können Sie die aktuelle Folge von SPITZ DIE LÖFFEL! direkt hören: https://open.spotify.com/episode/7dTXuWoxhawb3innxO3z86